trening funkcjonalny dla dzieci oparty na doświadczeniu zawodniczki i byłej fizjoterapeutki Kadry Narodowej w Narciarstwie Alpejskim
wtorki, 18:00, Bielsko-Biała
cel
przygotowanie do sezonu,
wzmocnienie mięśni, poprawa stabilizacji i mobilności, równowagi oraz koordynacji u dzieci
co zyska moje dziecko
zajęcia mają na celu zaprzyjaźnienie dziecka z ruchem,
wspierając jego
zdrowy rozwój
między innymi poprzez wzmacnianie mięśni posturalnych „core”,
które odpowiedzialne są za
poprawę postawy
dziecka.
Odpowiednio prowadzony trening funkcjonalny pomoże dzieciom
zmniejszyć ryzyko wystąpienia kontuzji
,
a także pozwoli wznieść się na wyższy poziom sportowy.
jak będą wyglądać zajęcia
zajęcia będą odbywać się w
małych grupach,
aby stawiać poprawność i jakość wykonywanych ćwiczeń na pierwszym miejscu.
Program będzie na bieżąco modyfikowany żeby jak najlepiej dopasować go do dzieci i ich zapotrzebowania na elementy stabilizacji,
mobilności, dynamiki, koordynacji oraz równowagi.
dodatkowe formy
jazda na rolkach, slackline, trampoliny, rowery
cena
miesiąc (4 zajęcia): 260 pln
miesiąc (2 zajęcia): 150 pln
pojedyncze zajęcia: 100 pln